Hindi Panchang Calendar - Gharelu Nuskhe

इस सब्जी में मौजूद विटामिन सी और सल्फर शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। ऐसा होने पर बॉडी की इम्युनिटी को बूस्ट मिलता है जो शरीर को बीमारियों से बचाता है।
पत्तागोभी शरीर में बीटा-कैरोटीन, ल्युटीन और दिल को सुरक्षित रखने वाले कई ऐंटीऑक्सिडेंट्स को बढ़ाने में मदद करती है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदगार है जो दिल की बीमारी के खतरे को कम करता है।
पत्तागोभी फाइबर का रिच सोर्स है। फाइबर के कारण पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है जिससे भूख कम लगती है और वजन व फैट कम करने में मदद मिलती है।
विटामिन- सी शरीर में बेहतर कोलेजन प्रॉडक्शन को प्रमोट करता है। यह डैमेज हो चुकी स्किन को ठीक होने में मदद करते हुए स्किन के ग्लो को वापस लाता है। इससे दाग-धब्बे भी दूर होते हैं और रंग भी फेयर होता है