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हिन्दी पंचांग कैलेंडर |  |
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| खर्राटों से रहते हैं परेशान तो ये घरेलू नुस्खा |
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बहुत ज्यादा थकान या बंद नाक की वजह से खर्राटे आते हैं। ऐसे में खर्राटे लेने वाले व्यक्ति के पास सोने वाले व्यक्ति की नींद खराब होती है। अगर आपके साथ ये समस्या रहती है तो इस अचूक नुस्खे का इस्तेमाल करके आप दो दिनों में इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। |
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| शहद एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह घोल लें। रोज रात को सोने से पहले इस पानी को पीेएं। ऐसा करने से आपको कुछ ही दिनों में इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। इलायची रोज सोने से पहले गुनगुने पानी में इलायची या इसका पाउडर मिलाकर पिएं। ऐसा रोज करने से खर्राटे की समस्या दूर होती है। हल्दी हल्दी को अधिकतर समस्याओं का रामबाण इलाज माना गया है। रोज सोने से आधा घंटा पहले हल्दी वाला दूध पीकर सोने से खर्राटे की समस्या से आराम मिलता है। |