सेवफल से स्वास्थ्य लाभ -
- स्वस्थ और सफेद दांतों के लिए.
- बढ़ती उम्र की वजह से मस्तिष्क पर पड़ने वाले प्रभाव को दूर करने के लिए.
- सेब में भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर्स पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को सही रखने में मददगार होते हैं.
- सेब का सेवन करने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है.
- सेब के नियमित सेवन से टाइप-2 मधुमेह होने का खतरा कम हो जाता है.
- सेब का सेवन करना दिल के लिए बहुत अच्छा होता है.
- सेब के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती है.
- वजन को नियंत्रित करने के लिए भी सेब का नियमित इस्तेमाल फायदेमंद होता है.
- सेब के नियमित इस्तेमाल से शरीर के भीतर मौजूद कई विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.
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