Hindi Panchang Calendar

अगर आप छाछ में काली मिर्च, सेंधा नमक और मिश्री मिलाकर रोजाना पिएंगे तो कब्ज जड़ से साफ हो जाएगा।
अगर रोजाना आप एक गिलास छाछ पिएंगे तो शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है और आप हार्ट अटैक के खतरों से बच जाते हैं।
छाछ में बाकी तत्वों के साथ कैल्शियम की मात्रा बहुत ही कम होता है जो आपके हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायता करता है।
छाछ मे विटामिन सी, ए, के और बी पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के पोषण की जरूरत को पूरा करता है।
अगर आप का खाना सही से हजम नहीं हो पा रहा है तो आप छाछ के साथ सेंधा नमक का पाउडर और भुना हुआ जीरा पाउडर मिला ले और घुट घुट कर पिए आपका खाना पचना शुरू हो जाएगा।
छाछ को भोजन के साथ पीना बहुत ही फायदेमंद होता है यह आसानी से पचने वाला पेय पदार्थ है।
अगर आपको लंबे समय से कब्ज है और वह ठीक नहीं हो पा रहा है तो आप छाछ में अजवाइन मिलाकर लगातार कुछ दिनों तक पिए आप चाहे तो इसमें पुदीना भी मिला सकते हैं।