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हिन्दी पंचांग कैलेंडर |  |
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हिन्दी पंचांग कैलेंडर | |
| कब्ज के घरेलु उपचार |
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कब्ज छोटे-बड़े सभी लोगों को हो जाता है| इसमें खाया हुआ भोजन शौच के साथ बाहर नहीं निकलता| वह आंतों में सूखने लगता है| मतलब यह कि आंतों में शुष्कता बढ़ने के कारण वायु मल को नीचे की तरफ सरकाने में असमर्थ हो जाती है| यही कब्ज की व्याधि कहलाती है| |
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1. मिट्टी और तांबा रात को तांबे या मिट्टी के बरतन में पानी रखकर सुबह निहार मुंह पीने से कब्ज टूट जाता है और मल साफ आता है| 2. अमलतास और गूदा अमलतास के फूल तथा गूदा खाने से कब्ज टूट जाता है| 3. दूध और मुनक्का रात के समय दूध में चार-पांच मुनक्के डालकर सेवन करें| 4. अंजीर और पानी दो अंजीर एक गिलास पानी में भिगो दें| थोड़ी देर बाद जब अंजीर फूल जाएं तो उन्हें पानी में मथकर पी जाएं| 5. बहेड़ा, हरड़, गरम पानी और आंवला एक चुटकी हरड़ का चूर्ण, दो चुटकी बहेड़ा का चूर्ण तथा एक चम्मच आंवले का चूर्ण भोजन के बाद रात को गरम पानी के साथ लें| 6. चना, मूंग और पानी रात को 50 ग्राम चने और 50 ग्राम साबुत मूंग पानी में भिगों दें| सुबह इन्हें चबा-चबाकर खाएं| फिर ऊपर से उसका पानी पी लें| इससे कब्ज की शिकायत दूर हो जाएगी| 7. पपीता भोजन के बाद एक गिलास पपीते का रस पीने से कब्ज दूर हो जाता है| 8. घी और केसर रात को चार चम्मच देशी घी में एक रत्ती केसर मिलाकर सेवन करें| 9. हरड़, सनाय और गुलाब छोटी हरड़ का चूर्ण 3 ग्राम, सनाय की पत्तियों का चूर्ण 5 ग्राम और गुलाब की सुखी पत्तियां 3 ग्राम – सबको मिलाकर गुनगुने पानी से सुबह-शाम दो मात्राएं बनाकर सेवन करें| 10. लहसुन भोजन के साथ लहसुन खाने से कब्ज और वायु की शिकायत नहीं होती| 11. आंवला, सेब और दूध रात को एक चम्मच आंवले का चूर्ण दूध के साथ सेवन करें|100 ग्राम सेब के छिलके पानी में उबालकर नित्य भोजन के बाद पिएं| 12. अमरूद और दूध 250 ग्राम अमरूद खाकर ऊपर से आधा लीटर दूध पी जाएं| उस दिन भोजन न करें| आंतों से मेल निकल जाएगा| 13. एरण्ड तेल और दूध एक चम्मच एरण्ड का तेल दूध में मिलाकर सेवन करने से कब्ज की शिकायत दूर होती है| 14. आम और दूध भोजन के बाद आम खाकर दूध पीने से भी कब्ज टूट जाता है| 15. कच्ची शलजम कच्ची शलजम खाने से दस्त साफ आता है| |