Hindi Panchang Calendar

क्या करें
1 प्रात: हरी दूब पर टहलना, सूर्य को अर्घ्य देना, रात्रि को चाँद की तरफ एकटक देखना आदि से आँखे स्वस्थ रहती हैं |
2 रात में अच्छी किस्म का सुरमा (संतकृपा सुरमा) लगाना अत्यंत लाभकारी है |
3 भोजनोंपरांत हाथ धोकर आँखों पर भीगे हाथ फेरना लाभदायी है |
4 पलकें झपकाते रहना आँखों की रक्षा का प्राकृतिक उपाय है |
क्या न करें
1 सिर पर गर्म पानी न डालें तथा आँखों को गर्म पानी से न धोयें |
2 अस्वच्छ हाथ या रुमाल आँखों पर न लगायें एवं दूसरों के चश्मे आदि का प्रयोग न करें |
3 किसी भी प्रकार की एकाएक चमक, धुम्रपान, मद्यपान तथा अन्य नशीले द्रव्यों का सेवन आँखों के लिए अत्यंत हानिकारक हैं |
4 बहुत कम या अत्यधिक रोशनी में पढ़ने या देखने के अन्य कार्य करने से आँखें दुर्बल हो जाती हैं |