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हिन्दी पंचांग कैलेंडर |  |
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| मोच आने पर अब ना हो परेशान |
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खेल-कूद में या चलते फिरते पैर मुड़ जाने से मोच आ सकती है। मोच आने पर पैर सूज जाता है और बहुत दर्द करता है। ऐसे में अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते तो घबराने की बात नहीं है इसका इलाज घर बैठे भी किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपको मोच के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।
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| बर्फ- मोच आने पर तुरंत बर्फ से सिकाई करनी चाहिए। बर्फ को कपड़े में लपेटकर ही लगाएं। अगर दर्द बहुत ज्यादा है तो हर एक-दो घंटे में 20 मिनट के लिए मोच पर बर्फ लगाएं। हल्दी- हल्दी एंटी-सेप्टिक के रूप में काम करती है। दो चम्मच हल्दी को थोड़े पानी में डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दर्द वाली जगह लगाएं और दो घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें। इमली का पत्ता- इमली के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो मोच के दर्द में लाभकारी होते हैं। इमली के पत्तों को पीसकर इसमें गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को मोच वाली जगह लगाने से आराम मिलेगा। शहद- शहद में चूना मिक्स करके मोच वाली जगह लगाएं। मोच जल्दी ठीक हो जाएगी। एलोवेरा- एलोवेरा कई गुणों से भरपूर होता है। इसके जैल को लगाने से मोच का दर्द छूमंतर हो जाएगा। |