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| कायफल के फायदे और नुकसान |
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कायफल के फायदे मधुमेह के लिए - डायबिटीज को नियंत्रित करने की क्षमता कायफल में होती है। इसलिए मधुमेह रोगी के लिए कायफल फायदेमंद जड़ी बूटी मानी जाती है। प्रारंभिक अध्यीयनो से पता चलता है कि कायफल में वाष्पएशील यौगिक और फ्लेवोनोल्सो (flavonols) रक्त शर्करा प्लाैज्मा को कम कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि यह शरीर में रक्त् शर्करा के स्तऔर को कम करने में सहायक होते हैं। इसलिए मधुमेह रोगीयों के लिए कायफल का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। यदि आप भी मधुमेह रोगी हैं तो कायफल के फायदे प्राप्तग करने के लिए अपने आहार में इसे शामिल करें। 
कायफल के लाभ हृदय स्वा्स्य्पर के लिए - विभिन्ने प्रकार के फ्लेवोनाइड्स की अच्छीए मात्रा कायफल में मौजूद रहती है। ये घटक शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सी्करण को रोकने में सहायक होते हैं। जिससे आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉ ल के स्तेर को नियंंत्रित किया जा सकता है। अधिक कोलेस्ट्रॉरल आपकी रक्तक वाहिकाओं और हृदय स्वाकस्य्जू के लिए खराब माना जाता है। इस तरह से आपकी रक्तक वाहिकाएं उचित रक्तल परिसंचरण को बनाए रखने में मदद करती हैं। जिससे आपको हृदय रोग होने की संभावना कम हो जाती है। यदि आप हृदय संबंधी समस्यापओं को रोकना चाहते हैं तो कायफल का उपयोग कर लाभ प्राप्तन कर सकते हैं। कायफल का उपयोग कैंसर के उपचार में – एंटीऑक्सीउडेंट की उच्चम मात्रा कायफल में मौजूद रहती है। कायफल में मौजूद फायदेमंद घटकों में क्वेरसेटिन , टैनिन , मायरिकेटिन और कैटेचिन आदि होते हैं। इन सभी एंटीऑक्सी,डेंटों पर किये गए अध्यसयनो से पता चलता है कि इनमें एंटी-कार्सिनोजेनिक और एंटी-म्यू)टाजेनिक गुण होते हैं। जो विभिन्न प्रकार के कैंसरों जैसे प्रोस्टेएट और स्तोन कैंसर की रोकथाम करने में मदद करते हैं। हालांकि अभी भी अध्य यन किये जा रहे हैं जो कायफल के और भी संभावित लाभ दिखा सकते हैं। इस तरह से आप भी कैंसर के लक्षणों को कम करने या भविष्यज में कैंसर की संभावना को कम करने के लिए कायफल के लाभ प्राप्तस कर सकते हैं। कायफल का इस्तेोमाल प्रतिरक्षा को बढ़ाये - आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कायफल का सेवन कर सकते हैं। कायफल में मौजूद जीवाणुरोधी गुण आपके शरीर को वाहरी जीवाणुओं के प्रभाव से बचाने में मदद करते हैं। बार-बार सर्दी जुकाम होना या अन्यर सामान्य स्वा स्य् ज समस्यानएं कमजोर प्रतिरक्षा शक्ति के कारण हो सकती हैं। लेकिन यदि आप नियमित रूप से कायफल को अपने आहार में शामिल इस समस्याथ से बच सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीाडेंट आपके शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता में वृद्धि करते हैं। जिससे आप सामान्या और गंभीर स्थिति पैदा करने वाले विषाणुओं का मुकाबला आसानी से कर सकते हैं। इस तरह से कायफल के फायदे इम्यूननिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। बॉक्स मर्टल के गुण अस्थेमा का उपचार करें - जैसा कि आप सभी जानते हैं कि कायफल से प्राप्त होने वाले तेल में भी औषधीय गुण होते हैं। कायफल का तेल अरोमाथेरेपी के बहुत ही लोकप्रिय तेल है। लेकिन आप कायफल के तेल का उपयोग अस्थऔमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन समस्याेओं को दूर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इस तेल के औषधीय गुण श्वसन पथ को आराम दिलाने में मदद करते हैं। जिससे शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह में वृद्धि होती है। इस तरह से आप अपने गले और स्वमशन तंत्र में होने वाली जलन और अन्यि समस्या ओं का प्रभावी उपचार कर सकते हैं। कायफल बेनिफिट्स फोर स्किन - आप अपनी त्विचा को सुंदर बनाने और त्वeचा समस्याnओं को दूर करने के लिए कायफल का इस्तेतमाल कर सकते हैं। मुख्ये रूप से कायफल का उपयोग मुंहासों का उपचार करने के लिए किया जाता है। त्वाचा समस्याओं को दूर करने के लिए कायफल के तेल का उपयोग अन्या आवश्य क तेलों के साथ मिलाकर किया जाना चाहिए। इस तेल में मौजूद एंटीऑक्सीकडेंट क्षतिग्रस्तल कोशिकाओं की मरम्म त करने और फ्रि रेडिकल्सि से बचाने में मदद करते हैं। इस तरह से कायफल को प्रभावी जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह शरीर की आंतरिक और बाहृ समस्याओं को दूर करने में अहम भूमिका निभा सकता है। कायफल का चूर्ण हार्मोन संतुलित करे – आप अपने शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों को संतुलित करने के लिए कायफल का उपयोग कर सकते हैं। यह मुख्यह रूप से थायरॉड ग्रंथि और अंत:स्रावी तंत्र के लिए फायदेमंद होता है। कायफल तेल का उपयोग आप आहार के रूप में या फिर सुगंध लेने के रूप में कर सकते हैं। जो आपके शरीर में हार्मोन्स के स्राव को प्रभावित कर सकता है। जिनमें अंडाशय और महिलाओं के प्रजनन स्वा स्य् ज संबंधी हार्मोन हो सकते हैं। इस तरह से आप भी अपने शरीर में स्वाास्थव संतुलन बनाए रखने के लिए कायफल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। कायफल के नुकसान – सामान्ये रूप से उपभोग करने पर कायफल और कायफल तेल बहुत ही फायदेमंद होते हैं। लेकिन अधिक मात्रा में इनका उपभोग करने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। कायफल के पत्तों और फलों को औषधी के रूप में सेवन करना फायदेमंद होता है। लेकिन आवश्यककता से अधिक सेवन करने पर यह अपचन, पेट दर्द, उल्टीे और मतली आदि की समस्याउ बढ़ा सकता है। त्विचा पर कायफल तेल का उपयोग करने से पहले इसमें अन्यो तेलों को मिलाकर पतला कर लेना फायदेमंद होता है। |