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| इन 5 बीमारियों को दूर रखता है करेला |
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करेला खाने के इन फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं। इन्हें जानने के बाद आप सिर्फ करेले के टेस्ट के लिए ही नहीं बल्कि इसके गुणों के कारण भी इसका सेवन करेंगे। यहां विस्तार से जानें खाने के फायदो के बारे में
इन दर्द में है लाभकारी सिरदर्द और सिर में भारीपन जैसी आम समस्या को दूर करने में करेले की सब्जी बहुत अधिक लाभकारी है। जो लोग अपने भोजन में करेले का उचित मात्रा में उपयोग करते हैं, उन्हें सिरदर्द जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। अगर किसी को जॉइंट्स पेन की समस्या रहती है तो उन्हें भी करेले का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। यह जोड़ों के दर्द और खासतौर से घुटने के दर्द में राहत देने का काम करता है। इन समस्याओं को करता है दूर मितली आने की समस्या, बार-बार पेट खराब होना, पेट अफरना, पेट में गैस बनना, बदहजमी होगा, खट्टी डकार आना और पेट में कीड़े होना जैसी कई समस्याओं का समाधान कुछ दिन लगातार एक समय करेले की सब्जी खाकर किया जा सकता है। चोट के दर्द से राहत यदि किसी को चोट लगने के कारण अधिक गहरा घाव हो गया हो तो उन्हें अपनी नियमित डायट में कम से कम एक समय करेला जरूर खाना चाहिए। इससे आपको घाव जल्दी भरने में मदद मिलेगी। साथ ही घाव में किसी तरह का इंफेक्शन भी नहीं पनप पाएगा। पेट की गर्मी और मुंह के छाले कम ही लोगों को यह बात पता होती है कि अगर आपके पेट में गर्मी होने की शिकायत या एसिडिटी की शिकायत रहती है या फिर आपको कब्ज की दिक्कत हो अक्सर तभी मुंह में छाले होने की समस्या होती है। ऐसे में यदि पेट की गर्मी और कब्ज को शांत करने के लिए आप करेले का सेवन करेंगे तब भी आपके मुंह के छाले (Mouth Sores) ठीक हो जाएंगे। अगर कभी सिर्फ मुंह में छाले होने की स्थिति में आप करेले की सब्जी खाएंगे तब भी आप करेले की सब्जी के लाभ समझ पाएंगे। |